Psycholoog Anne Heideveld over EMDR op afstand:

'Bij Heliomare hebben we in de corona-tijd niet stilgezeten. De multidisciplinaire arbeidstrainingen, waar ik als mentaal trainer werk, zijn op digitale wijze voortgezet.'

'Na de eerste weken, waarin de afspraken met deelnemers telefonisch plaatsvonden, hebben we dit kunnen omzetten naar videobellen via Microsoft Teams. Ook de wekelijkse groepsbijeenkomsten, waarin de hele groep educatie krijgt over een thema, werden met presentaties via Microsoft Teams aangeboden. Deelnemers aan de training vonden het heel prettig om elkaar weer ‘digitaal’ te kunnen zien bij de groepsbijeenkomsten! Even horen hoe het met de ander gaat, tips uitwisselen, en een gevoel van sociale verbondenheid, stonden hierbij centraal.

Bij de individuele coaching heb ik met een deelnemer EMDR ingezet, via de PC. De psychologen van Heliomare Arbeidsintegratie hadden tevens een webinar gevolgd, waarin de mogelijkheden van digitale EMDR positief en effectief naar voren zijn gebracht. De deelnemer en ik hebben eerst gezorgd dat de internetverbinding goed was, zodat we goed konden werken. Vervolgens hebben we gekeken naar de werkgeheugenbelasting van de verschillende afleidingen. Zowel vingerbewegingen heb ik voor mijn scherm gedaan, alsmede heb ik de deelnemer gevraagd om ritmes te tikken op de schouders. De vingerbewegingen bleken afdoende belasting te geven. Ik kon bij de deelnemer ook goed zien dat er geconcentreerd gewerkt werd bij het volgen van de vingerbewegingen.

Na drie sessies van 1 uur achter de computer waren de werk gerelateerde spanningen bij de deelnemer zodanig gezakt, dat de deelnemer geen schrikreacties ervoer tijdens de re-integratie. De deelnemer geeft aan: “Ik ben heel blij dat we op deze manier konden doorgaan! Zo heeft mijn herstelproces niet stilgelegen.”'

Wat is EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende ervaring. In de multidsiciplinaire arbeidstraining kunnen schokkende ervaringen op het werk ontstaan, of bijvoorbeeld door een auto-ongeval, of een bevalling. Deze schokkende ervaringen kunnen het herstelproces belemmeren.

Dit kan leiden tot psychische klachten, zoals herbelevingen en nachtmerries, maar ook tot lichamelijke klachten, zoals schrikreacties, toegenomen spierspanning bij specifieke momenten, waardoor er energie weglekt.

EMDR kan in lichamelijk opzicht tot een bevrijdend gevoel leiden, rust geven in het lichaam, dat niet telkens in de schrikstand schiet bij specifieke ervaringen. De toename in lichamelijke en mentale belastbaarheid is groter, als er EMDR wordt toegepast wanneer er sprake is van schokkende ervaringen die het herstelproces belemmeren.

Website: www.emdr.nl

Meer weten over de multidisciplinare arbeidstrainingen van Heliomare?

Kijk op de website of neem contact op via info-arbeidsintegratie@heliomare.nl of bel T 088 920 88 88.